J'y suis nouvelle aussi (depuis environ 1 semaine) et très fière de moi. Je trouve particulièrement intéressant de voir mes heures "de vie" augmenter de jour en jour sur mon échelle de progression. Ça m'encourage beaucoup.
Tu peux être très fière toi aussi. Tu as pris une bonne décision. Bravo!
zazou
[B]Mon progrs:[/B]
[B]Ma date darrt: [/B]2008-11-26
[B]Journes sans tabac:[/B] 8
[B]Cigarettes non fumes:[/B] 240
[B]conomies:[/B] 57,04 $
[B]Vie pargne:[/B]
0 [B]Jours[/B], 21 [B]Heures[/B], 25 [B]Minutes et[/B] 25 [B]Secondes[/B]
Félicitations pour ta décision et pour ta première journée!!!
Cest une bonne idée de venir régulièrement sur le forum, les expériences des autres et les conseils qu'on y trouve sont vraiment très aidants. Personnellement, j'y ai recueilli des trucs qui semblent avoir fonctionné pour les autres et je me les applique, entre autres: boire beaucoup d'eau, prévoir des récompenses, je me suis réinscrite à l'entraînement, me rappeler tous les jours tous les avantages de cesser de fumer (j'en ai une longue liste que j'ai mise sur mon frigidaire!!!) et écrire sur ce forum en sont quelques-uns. Pour moi aussi, le sentiment de liberté est une grande motivation, j'ai déjà pu savourer quelques moments (ex.: un souper avec des amis pendant lequel je n'ai pas eu à me soucier d'aller fumer dehors ou alors ne plus avoir à ressortir un soir ou il fait froid et que je suis bien au chaud sur mon divan juste pour aller acheter des cigarettes !!!) C'est comme un sentiment de reprendre du contrôle sur sa vie...et c'est génial!
Plein de gens l'ont fait avant nous, alors je me dis que nous en sommes tout à fait capables aussi!!
Bon courage et au plaisir d'avoir des nouvelles de comment ça se passe pour toi!!
Clara
[B]Mon progrs:[/B]
[B]Ma date darrt: [/B]2008-11-10
[B]Journes sans tabac:[/B] 16
[B]Cigarettes non fumes:[/B] 240
[B]conomies:[/B] 80,00 $
[B]Vie pargne:[/B]
1 [B]Jours[/B], 6 [B]Heures[/B], 8 [B]Minutes et[/B] 5 [B]Secondes[/B]
Merci Sylvie pour ton accueil. Ma première journée se passe bien. Je suis très contente d'avoir enfin fait le saut.
[B]Mon progrs:[/B]
[B]Ma date darrt: [/B]2008-11-26
[B]Journes sans tabac:[/B] 0
[B]Cigarettes non fumes:[/B] 0
[B]conomies:[/B] 0,00 $
[B]Vie pargne:[/B]
0 [B]Jours[/B], 1 [B]Heures[/B], 52 [B]Minutes et[/B] 8 [B]Secondes[/B]
Bienvenue à notre communauté de s'entraide! Nous sommes très fière que vous avez fait la décision de cesser de fumer. C'est une très grande décision et nous sommes içi pour t'encourager et pour t'aider toute au long de votre trajet. Viens nous visiter souvent, nous sommes içi pour toi!
Bonjour à tous: je suis nouvelle. C'est à mon tour de dire que demain est le grand jour pour moi et je n'ai plus peur. Au contraire, j'ai très hâte de dire adieu à la toux, au chat dans la gorge, à la mauvaise odeur, au sentiment d'angoisse etc etc.
J'ai hâte de retrouver ma liberté. En fait, je ne me souviens même pas d'elle puisque je fume depuis 34 ans. Ce sera une découverte. Alors je me souhaite bon courage et j'essaierai de venir lire et partager avec vous tous aussi souvent que possible.
Bonne nuit!
[B]Mon progrs:[/B]
[B]Ma date darrt: [/B]2008-11-26
[B]Journes sans tabac:[/B] 0
[B]Cigarettes non fumes:[/B] 0
[B]conomies:[/B] 0,00 $
[B]Vie pargne:[/B]
0 [B]Jours[/B], 0 [B]Heures[/B], 1 [B]Minutes et[/B] 43 [B]Secondes[/B]
!!! 
